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2019年全国成年男排集训第三次片段观摩课

2019-10-16 中国排协

  根据集训日程安排,10月14日,北京、天津、辽宁和四川4支队伍承担了第三次训练片段示范课观摩活动。

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  北京队演示了半场二传专项训练,半场集体打防调训练,以及全场5打5攻防训练方法。前后两个部分相互衔接。对攻训练中要求第一次进攻减少失误,保证了防守反击的形成,增加来回球。训练过程中教练员不断提示队员积极呼应,攻手必须主动要球,既是沟通的需要,也保证攻手有进攻的欲望并充分准备。防守起球比较多,训练质量很高。

  天津队展示的内容是6对6一次攻+防反+再攻对抗。一方发球,一方接发球进攻,三个球一组,一个一次攻,一个调攻,一个推攻。3:0得2分,2:1得1分。得分方发球,按比赛轮次进行轮转。训练要求场上每个队员注意力集中,每球必争;攻、防转换积极;加强进攻的保护以及串联时的呼应。该训练的环节比较多,非常考验运动员的基本功和串联水平,否则失误较多,主动得分少。

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  辽宁队演示的片段是专位对抗。主攻对抗,突破双人拦网,每局21分;副攻对抗,突破单人拦网,15分一局;接应对抗同主攻对抗。辽宁队年轻队员多,专位对抗练习相对简单,便于队员集中注意力。队员们训练情绪高昂,每球必争。虽然失误稍多一些,但是达到了提高攻手的突破能力,以及拦网判断与配合能力。

  四川队展示了三个片段:4打4远网连续攻防;6打6到位球连续攻防单人拦网;6打6调整球连续攻防双人及三人拦网。训练目的在于提高攻手的控球能力,拦网配合、防守取位能力及防起形成反击的能力。从国家队归来的队员参与到训练中,队员们训练激情高昂,沟通积极。教练员给球节奏比较快,来回球比较多,负荷强度较大,训练效果好。

  训练组

  2019年10月14日